Opublikowane przez
Obowiązkowa książka dla zestresowanych😊
📚KIEDY CIAŁO MÓWI NIE. KOSZTY UKRYTEGO STRESU- GABOR MATE 📚
Obowiązkowa książka dla zestresowanych😊
Trochę dużo w niej mowy medycznej, ale jeszcze w granicach zrozumienia.
Choć przyznam,że chwilami ciężko mi się ją czytało, to ogólnie rzecz biorąc to dobra książka👌
Niektórym osobom może wiele wyjaśnić w kwestii związku choroba-stres.
Stres potrafi nabruździć w naszym ciele.
Rozwala nas wewnętrznie, co prowadzi do dysharmonii,a to do choroby.
Ta książka daje nam na to dowody.
Jest dużo przykładów z życia różnych chorych osób, badań i konkretne spostrzeżenia autora- lekarza.
Kto ma jeszcze wątpliwości, że nasze niewyrażone emocje, stres (bardzo skracając) mają wpływ na zdrowie to koniecznie niech sięgnie po te pozycje.
A ile cennych zdań i wniosków wydobyłam to hoho😊
Ależ pyknę kilka tych zdań, proszę bardzo:
🧩”Stresorem nie są oczekiwania czy intencje innych, ale nasze ich postrzeganie”
🧩”Odwaga do negatywnego myślenia pozwala nam ujrzeć siebie takimi,jakimi naprawdę jesteśmy”.
W końcu ktoś napisał o tym by pozwolić sobie negatywnie myśleć, a nie ciągnął denerwujący frazes „myśl pozytywnie”- kupił mnie tym totalnie😊
🧩”Osoby cechujące się kompulsywnym pozytywnym myśleniem są bardziej narażone na zachorowanie (…). Prawdziwe pozytywne myślenie-w jego głębszym znaczeniu, wyrażającym pozytywne istnienie-umożliwia zrozumienie, że prawdy nie trzeba się obawiać.”
🧩”Choroba nie tylko ma swoją historię, lecz także jakąś historię opowiada. Stanowi kulminację trwającej całe życie walki człowieka o samego siebie „.
🧩” Doświadczamy życia za pośrednictwem naszych ciał. Jeśli nie umiemy tych doświadczeń wyartykułować, nasze ciała mówią to, czego nie potrafią wyrazić umysł i usta”
🤯
Wiele ta książka mi przypomniała, uświadomiła i poszerzyła horyzonty😊
I choć znów napiszę, że język medyczny mnie męczył chwilami, to uważam,że przy takich pozycjach to nie o przyjemność czytania chodzi a o wiedzę – a to dostałam na poziomie satysfakcjonującym👌
Polecam!